구내염의 종류
가장 흔한 유형의 구내염은 아프타성 구내염으로 명확한 원인은 알려져 있지 않으나, 주로 스트레스와 피로로 인한 면역력 약화, 수면 시간 부족 등으로 인하여 발생합니다. 아프타성 구내염은 일반적으로 약 10일 만에 치유되지만 쉽게 치유되지 않으면 아프타성 구내염이 아닌 다른 질병일 수 있습니다. 구내염이 오랫동안 사라지지 않거나 여러 번 반복되면 병원에 내원하여 진찰받는 것이 좋습니다. 주로 타원형이고 희끄무레한 형태를 가지고 있고, 혀, 뺨 안쪽, 입술, 잇몸 등 구강 내부 곳곳에서 발생할 수 있습니다.
다음으로 카타르 구내염은 외상이나 화상으로 인한 구내염입니다. 식사 도중 뺨 안쪽을 씹었을 때, 의치 또는 교정 장치가 점막에 접촉하여 생긴 상처 또는 열이나 화학 물질에 의한 자극 등의 외부 자극으로 인하여 주로 발생합니다.
마지막으로 여러 바이러스 인한 바이러스성 구내염도 있습니다. 원인 바이러스에는 칸디다증과 단순 포진 바이러스 등이 있습니다. 바이러스성 구내염은 점막에 작은 물집이 생기고 찢어지면 궤양이 생기며, 다른 구내염보다 고통스럽고 발열과 불쾌감이 동반될 수 있습니다. 바이러스성 구내염이 발생하면 음식을 섭취하기가 어려워지므로 많은 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.
구내염의 치료법
피로나 영양 불균형으로 발생한 구내염은 휴식과 영양 섭취 시 10일 이내로 치유됩니다. 그러나 장기간 지속되거나 광범위하게 발생하거나 발열과 같은 전신 증상이 동반되는 경우에는 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 구내염의 경우 치료는 치과, 구강외과 또는 이비인후과를 방문하여 진료받으면 됩니다.구내염의 주요 치료법에는 약물 요법과 레이저 치료가 있습니다. 약물 요법은 살균, 소독, 항염 작용이 있는 일반 의약품(연고, 경구용 의약품 등)을 사용하는 것으로 구내염에 효과적입니다. 바이러스성 구내염에서는 원인 바이러스의 종류에 따른 항 바이러스제가 사용됩니다. 치유 속도를 높이고 싶다면 살균, 항염증제 진통, 조직 활성화 등의 효과가 있는 레이저를 사용하면 통증을 줄이고, 치유 속도를 높일 수 있습니다.
구내염 예방법
대부분의 경우라면 영양적으로 균형 잡힌 식단을 섭취하고 충분한 수면, 청결한 구강 상태를 유지하면 구내염 예방에 효과적입니다. 불균형한 영양 섭취는 구내염의 위험을 증가시킬 수 있는데, 특히 피부와 점막의 건강 유지에 도움이 되는 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 C 등의 결핍은 구내염을 더욱 야기시킬 수 있습니다. 따라서 앞의 비타민들이 많이 함유된 브로콜리, 장어, 생선류, 콩, 과일류, 파프리카 등 여러 음식들을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 영양 섭취뿐만 아니라 신체 면역력을 향상하기 위하여 항상 피로와 스트레스를 관리하여야 합니다. 마지막으로, 구강이 건조하면 박테리아가 더욱 쉽게 번식할 수 있고, 면역력 또한 약화되기 쉬우므로, 물을 많이 섭취하고 껌 등을 통하여 타액이 많이 분비되록 하는 것이 좋습니다.
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