티눈의 모든 것.

[티눈이란]

티눈은 발바닥과 손가락 바닥에 형성되는 단단한 덩어리 입니다. 외부자극에 의해 각질이 두꺼워 지고 축적되면, 각질이 피부 안쪽으로 물려 딱딱한 각질 덩어리를 형성합니다. 이 것을 티눈이라 명명하며, 티눈의 핵심(티눈 가운데의 검은 부분)이 신경을 압박하기 시작하면서 통증이 느껴집니다.

 

티눈이 형성되는 과정은 다음과 같습니다. 먼저, 동일한 부위에 압력, 마찰 및 자극이 지속적으로 작용합니다. 그러면 몸의 방어 반응으로 인하여 자연스레 피부 세포가 두꺼워지게 되는데, 그로 인해 각질층 또한 피부의 깊숙한 부분(안쪽)으로 두꺼워 집니다. 두꺼워진 각질층이 덩어리가 되어 신경을 압박하게 되면 티눈이라 불리게 됩니다.

 

[티눈과 사마귀]

흔히 사람들이 티눈이라 생각하지만 사마귀인 경우가 있습니다. 사마귀는 티눈과 다르게 감염성이 있어, 다른 사람들에게 전염시킬 수 있으므로 각별히 주의가 필요합니다. 티눈은 피부가 반복적으로 자극을 받는 곳에 형성되지만 사마귀는 다릅니다. 자극이나 마찰이 많지 않은 곳에서도 형성됩니다. 특히 티눈이 어린이의 손과 손가락 끝에 나타난다고 생각한 경우가 많지만 실제로는 바이러스성 사마귀인 경우가 많습니다. 사마귀에는 여러 종류가 있지만 바이러스성 사마귀를 긁으면 다른 신체 부위로 퍼질 수 있으므로, 발견 즉시 병원을 방문하여 합니다.

 

[티눈 생성의 직접적인 요인]

앞서 말씀드린 것과 같이 티눈의 자극에 대한 피부의 방어 기질로 인하여 각질층이 두꺼워 지면서 생성됩니다. 따라서 발에 맞지 않는 신발, 하이힐과 같은 끝이 좁은 신발을 계속 착용하는 경우 발생할 수 있습니다. 또한, 서있을 때의 자세가 좋지 않고 불균형한 무게로 서있는 경우 한 쪽 부위에 과한 무게가 작용되므로 티눈이 발생하기 쉽습니다. 따라서 평소 서있거나 걸을 때 올바른 자세와 균등한 무게로 걷는 연습을 해야 합니다.

 

[티눈 생성의 간접적인 요인]

티눈 생성의 원인에는 외부 자극과 같은 직접적인 요인 뿐만 아니라 간접적인 요인도 있습니다. 차가운 발과 같은 신진 대사 불량은 티눈 생성을 더욱 용이하게 합니다. 신진 대사가 원활하다면 티눈이 형성되기 전에 불필요한 각질들이 자연스레 벗겨지지만, 그 반대라면 피부가 딱딱해지고 오래된 각질이 축적되는 경향이 있습니다. 따라서 신진 대사가 좋지 않은 사람은 평소 음식, 운동 등을 통하여 혈액 순환이 원활히 될 수 있도록 관리하는 것이 좋습니다.

 

[티눈 치료 방법]

티눈의 핵심(눈)은 피부층보다 깊기 때문에, 핵심을 완전히 제거하지 않으면 완치되기 어렵습니다. 통증의 원인인 핵심층을 완전히 제거하고, 피부가 재생될 때까지 몇 달간 기다리는 것이 자국을 남기지 않는 올바른 치료법 입니다. 일반적인 제거법은 먼저, 족욕으로 발을 깨끗하게 씻어 죽은 피부 세포를 부드럽게합니다. 그 후 단단하고 융기된 각질층을 긁어내고, 소독된 날카로운 도구로 티눈의 핵심을 조심스럽게 긁어낸 후 약을 도포하면 됩니다.